13.1 km | 01:04:47 | 04:57/km日期: 2022-11-25 16:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'00" / 05'27" / 04'55" / 04'52" / 04'49" / 04'49" / 04'51" / 04'51" / 04'53" / 06'17" / 04'56" / 04'54" / 04'50" / 06'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 406.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'27" | 00:11'27" |
| 3 | 04'55" | 00:16'22" |
| 4 | 04'52" | 00:21'14" |
| 5 | 04'49" | 00:26'03" |
| 6 | 04'49" | 00:30'52" |
| 7 | 04'51" | 00:35'43" |
| 8 | 04'51" | 00:40'34" |
| 9 | 04'53" | 00:45'27" |
| 10 | 06'17" | 00:51'44" |
| 11 | 04'56" | 00:56'40" |
| 12 | 04'54" | 01:01'34" |
| 13 | 04'50" | 01:06'24" |
| 13.1 | 06'33" | 01:06'45" |
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