6.1 km | 00:38:16 | 06:16/km日期: 2022-10-31 20:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 07'00" / 06'30" / 05'56" / 05'55" / 06'01" / 06'14" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'36") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
500.15 km 母子鱷魚 跟上來(綠) 累積 :
5013.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'30" | 00:13'30" |
3 | 05'56" | 00:19'26" |
4 | 05'55" | 00:25'21" |
5 | 06'01" | 00:31'22" |
6 | 06'14" | 00:37'36" |
6.1 | 06'34" | 00:38'16" |