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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    7.8 km | 00:45:16 | 05:49/km
    日期: 2022-10-29 07:12 - 地點: 🌳➡️東大路 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 160 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
    Pace: 05'58" / 05'54" / 05'50" / 05'47" / 05'58" / 05'44" / 05'45" / 05'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'57"  (05'57")
    		05'57" (+00'14")1000 / 1000
    2
    05'53"  (11'50")
    		05'53" (+00'10")1000 / 2000
    3
    05'50"  (17'41")
    		05'50" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'46"  (23'28")
    		05'46" (+00'03")1000 / 4000
    5
    05'55"  (29'23")
    		05'55" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'43"  (35'07")
    		05'43"1000 / 6000
    7
    05'45"  (40'52")
    		05'45" (+00'02")1000 / 7000
    8
    04'23"  (45'16")
    		05'42" 769 / 7769
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安~
    刻意安排&意外驚喜🍀

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 220.58 km MIZUNO Rider 25白 累積 : 1072.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳良, 黃小隆 和其他 52 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    劉小東 早安
    2022-10-29 08:38 ·
     1 個人推
    王志清 早安 777運動愉快👍棒
    2022-10-29 08:50 ·
     1 個人推
    陳沆圳 早安～晨跑偶遇驚喜舒心愉悅😊👍👍
    2022-10-29 09:07 ·
     1 個人推
    蔡小岩 Ni早安～妳今天一點都不馬虎🥳好棒的精神力與執行力👍，所以好跑感就繼續下去直到明天囉💪
    2022-10-29 09:24 ·
     1 個人推
    Chi Feng8885 今天怎麼爆心跳
    2022-10-29 09:39 ·
     1 個人推
    吳明誠 耶！四葉幸運草....🎉🎉🎉
    2022-10-29 09:39 ·
     1 個人推
    Atta Yang Nini 早安
    2022-10-29 10:07 ·
     1 個人推
    陳大頭 感謝鼓勵
    週末愉快 😄😄
    幸運啊 👏👏
    2022-10-29 10:32 ·
     1 個人推
    오빠 西呀哇些🤗
    2022-10-29 10:41 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，快樂週末跑步運動快樂，漂亮，加油
    2022-10-29 10:43 ·
     1 個人推
    王裕政 那麼精實😱跑那麼快看來我更是追不上了😩🤪妳明天周日不是有跑日月潭環湖全馬啊😆🤣確實擋不住你跑步的熱情😁跑步魂滿滿滴👏
    2022-10-29 11:53 ·
     1 個人推
    金賀菈 辣姊幸運777，祝週末有個好假期🥳🎉
    2022-10-29 12:53 ·
     1 個人推
    順彰 午安 日月潭環湖賽事加油啊💪
    下坡不要衝太快唷 🤗
    你絕對有實力攻上凸台🏆
    2022-10-29 14:06 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安 晨跑愉快🤗
    2022-10-29 14:59 ·
     1 個人推
    Koca 謝謝你懂^_^
    2022-10-29 20:00 ·
     1 個人推
    陳向榮 Nini 晚安！週末晨跑愉快！
    2022-10-29 22:01 ·
     1 個人推
    李明良 Nini晚安舒心！
    2022-10-29 23:59 ·
     1 個人推
    陳世杰 早安～加油💪
    2022-10-30 08:00 ·
     1 個人推
    super liu 幸運
    2022-10-30 08:11 ·
     1 個人推
    許棟榮 早安！週末愉快、平安喜樂！
    2022-10-30 09:58 ·
     1 個人推
    王裕政 台南感覺都沒冬天了🤪🤣
    2022-11-01 12:34 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    205'54"00:11'52"
    305'50"00:17'42"
    405'47"00:23'29"
    505'58"00:29'27"
    605'44"00:35'11"
    705'45"00:40'56"
    7.805'42"00:45'20"

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