王俊鴻 2022/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

王俊鴻新竹
ID 423742

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9.3 km | 00:55:24 | 05:56/km

日期: 2022-10-12 23:00 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 06'02" / 06'28" / 05'59" / 06'16" / 05'52" / 05'59" / 05'36" / 06'02" / 05'48" / 04'25" /

基本訓練

10月累積里程 : 249.67 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

allen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'28"	00:12'30"
3	05'59"	00:18'29"
4	06'16"	00:24'45"
5	05'52"	00:30'37"
6	05'59"	00:36'36"
7	05'36"	00:42'12"
8	06'02"	00:48'14"
9	05'48"	00:54'02"
9.3	04'23"	00:55'27"

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