7.0 km | 00:40:50 | 05:48/km日期: 2022-10-03 19:22 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'17" / 05'56" / 05'40" / 05'55" / 05'39" / 05'10" / 06'02" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'22") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 348.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'56" | 00:12'13" |
| 3 | 05'40" | 00:17'53" |
| 4 | 05'55" | 00:23'48" |
| 5 | 05'39" | 00:29'27" |
| 6 | 05'10" | 00:34'37" |
| 7 | 06'02" | 00:40'39" |
| 7.0 | 06'41" | 00:40'51" |
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