9.8 km | 01:04:53 | 06:39/km日期: 2022-09-26 17:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'56" / 06'26" / 06'31" / 06'33" / 06'41" / 06'39" / 05'51" / 08'14" / 06'15" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'14" (+02'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'19" (+00'28") | 753 / 9753 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 427.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'26" | 00:13'22" |
3 | 06'31" | 00:19'53" |
4 | 06'33" | 00:26'26" |
5 | 06'41" | 00:33'07" |
6 | 06'39" | 00:39'46" |
7 | 05'51" | 00:45'37" |
8 | 08'14" | 00:53'51" |
9 | 06'15" | 01:00'06" |
9.8 | 06'20" | 01:04'53" |