6.7 km | 00:45:29 | 06:47/km日期: 2022-09-11 16:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 08'00" / 06'43" / 08'03" / 06'14" / 06'14" / 06'06" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" | 697 / 6697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 06'43" | 00:14'43" |
3 | 08'03" | 00:22'46" |
4 | 06'14" | 00:29'00" |
5 | 06'14" | 00:35'14" |
6 | 06'06" | 00:41'20" |
6.7 | 05'57" | 00:45'29" |