9.2 km | 00:59:53 | 06:31/km日期: 2022-09-07 17:57 - 平均心率: 126 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 06'42" / 06'34" / 07'55" / 06'42" / 06'23" / 06'34" / 06'19" / 04'56" / 06'47" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+02'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+01'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+01'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'47" (+01'51") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'25" (+00'29") | 186 / 9186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 427.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'34" | 00:13'16" |
3 | 07'55" | 00:21'11" |
4 | 06'42" | 00:27'53" |
5 | 06'23" | 00:34'16" |
6 | 06'34" | 00:40'50" |
7 | 06'19" | 00:47'09" |
8 | 04'56" | 00:52'05" |
9 | 06'47" | 00:58'52" |
9.2 | 05'27" | 00:59'53" |