Hsiang-hsuan Hsu 2022/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiang-hsuan Hsu 桃園
ID 350085

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首場馬拉松 :

2018石碇馬

最佳成績:

全馬 : 07:47:31

半馬 : 02:14:10

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4174.8 km |

70.7 km
2024 年 :

155.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	10.2	0.0
Oct	15.9	0.0
Sep	3.5	0.0
Aug	13.4	0.0
Jul	6.2	0.0
Jun	13.1	0.0

朋友 (26)

群組 (1)

LDS超馬團愛桃跑

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里程碑 (6)

2022/08/15 恭喜 Hsiang-hsuan Hsu 獲得 1500 推
2020/06/29 恭喜 Hsiang-hsuan Hsu 獲得 1000 推
2018/12/21 恭喜 Hsiang-hsuan Hsu 獲得 500 推
2018/04/29 Hsiang-hsuan Hsu 完成了初馬! - 2018 第六屆石碇馬拉松路跑
2017/12/17 Hsiang-hsuan Hsu 完成了初半馬! - 2017 臺北馬拉松
2017/10/27 恭喜 Hsiang-hsuan Hsu 獲得 0 推

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Hsiang-hsuan Hsu

10.0 km | 01:17:16 | 07:43/km

日期: 2022-08-21 18:50 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 07'18" / 06'09" / 07'25" / 08'05" / 08'05" / 08'15" / 07'59" / 08'32" / 08'08" / 07'15" / 11'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 60.59 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'09"	00:13'27"
3	07'25"	00:20'52"
4	08'05"	00:28'57"
5	08'05"	00:37'02"
6	08'15"	00:45'17"
7	07'59"	00:53'16"
8	08'32"	01:01'48"
9	08'08"	01:09'56"
10	07'15"	01:17'11"
10.0	08'20"	01:17'18"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km