7.1 km | 01:11:11 | 10:01/km日期: 2022-08-19 17:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 09'44" / 08'33" / 09'58" / 09'49" / 09'06" / 09'29" / 12'14" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'13" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'56" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'49" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'06" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'28" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'13" (+03'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'31" | 99 / 7099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 115.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 08'33" | 00:18'17" |
3 | 09'58" | 00:28'15" |
4 | 09'49" | 00:38'04" |
5 | 09'06" | 00:47'10" |
6 | 09'29" | 00:56'39" |
7 | 12'14" | 01:08'53" |
7.1 | 08'35" | 01:09'44" |