6.9 km | 00:49:06 | 07:09/km日期: 2015-08-04 07:08 - 平均心率: 80 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 07'28" / 06'42" / 06'50" / 06'49" / 07'07" / 06'36" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'50") | 1015 / 1015 |
2 | | 06'41" (+00'05") | 1009 / 2025 |
3 | | 06'50" (+00'14") | 1006 / 3032 |
4 | | 06'50" (+00'14") | 1011 / 4043 |
5 | | 07'05" (+00'29") | 1003 / 5047 |
6 | | 06'36" | 1008 / 6055 |
7 | | 08'24" (+01'48") | 856 / 6912 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
46.64 km mizuno RIDER 18 累積 :
2245.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'42" | 00:14'10" |
3 | 06'50" | 00:21'00" |
4 | 06'49" | 00:27'49" |
5 | 07'07" | 00:34'56" |
6 | 06'36" | 00:41'32" |
6.9 | 08'52" | 00:49'06" |