8.5 km | 01:48:17 | 12:44/km日期: 2022-06-13 17:05 - 平均心率: 114 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'07" / 10'43" / 11'16" / 12'17" / 13'20" / 13'16" / 13'47" / 13'35" / 15'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'19" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'15" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'16" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'19" (+02'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'15" (+02'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'46" (+03'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'35" (+02'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'21" (+04'39") | 504 / 8504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 142.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'07" | 00:12'07" |
2 | 10'43" | 00:22'50" |
3 | 11'16" | 00:34'06" |
4 | 12'17" | 00:46'23" |
5 | 13'20" | 00:59'43" |
6 | 13'16" | 01:12'59" |
7 | 13'47" | 01:26'46" |
8 | 13'35" | 01:40'21" |
8.5 | 15'21" | 01:48'06" |