10.4 km | 01:47:26 | 10:19/km日期: 2022-05-26 08:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 216 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'41" / 10'55" / 10'11" / 10'07" / 10'16" / 09'27" / 10'42" / 09'20" / 10'36" / 09'32" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'35" (+03'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'54" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'11" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'06" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'16" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'26" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'42" (+01'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'20" | 1000 / 8000 |
9 | | 10'35" (+01'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'32" (+00'12") | 1000 / 10000 |
11 | | 09'23" (+00'03") | 399 / 10399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 166.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'41" | 00:11'41" |
2 | 10'55" | 00:22'36" |
3 | 10'11" | 00:32'47" |
4 | 10'07" | 00:42'54" |
5 | 10'16" | 00:53'10" |
6 | 09'27" | 01:02'37" |
7 | 10'42" | 01:13'19" |
8 | 09'20" | 01:22'39" |
9 | 10'36" | 01:33'15" |
10 | 09'32" | 01:42'47" |
10.4 | 09'23" | 01:46'32" |