8.4 km | 01:01:29 | 07:17/km日期: 2022-05-22 17:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'24" / 06'52" / 06'41" / 06'32" / 06'27" / 06'19" / 06'17" / 10'13" / 10'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'13" (+03'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'47" (+04'31") | 438 / 8438 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 166.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'52" | 00:14'16" |
3 | 06'41" | 00:20'57" |
4 | 06'32" | 00:27'29" |
5 | 06'27" | 00:33'56" |
6 | 06'19" | 00:40'15" |
7 | 06'17" | 00:46'32" |
8 | 10'13" | 00:56'45" |
8.4 | 10'47" | 01:01'29" |