6.0 km | 00:37:48 | 06:16/km日期: 2022-04-26 05:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'03" / 05'53" / 06'14" / 06'15" / 06'26" / 06'48" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'34") | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
125.30 km ASICS GEL-EXCITE6 累積 :
1184.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'53" | 00:11'56" |
3 | 06'14" | 00:18'10" |
4 | 06'15" | 00:24'25" |
5 | 06'26" | 00:30'51" |
6 | 06'48" | 00:37'39" |
6.0 | 06'36" | 00:37'48" |