7.0 km | 00:41:41 | 05:56/km日期: 2022-03-29 18:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'23" / 05'55" / 05'56" / 05'49" / 05'57" / 05'47" / 05'52" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'41" | 10 / 7010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
192.55 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
897.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'55" | 00:12'18" |
3 | 05'56" | 00:18'14" |
4 | 05'49" | 00:24'03" |
5 | 05'57" | 00:30'00" |
6 | 05'47" | 00:35'47" |
7 | 05'52" | 00:41'39" |
7.0 | 05'00" | 00:41'42" |