5.3 km | 01:57:24 | 22:12/km日期: 2022-03-19 06:01 - 總爬升: 376 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 22'26" / 36'16" / 14'56" / 24'32" / 14'11" / 17'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'24" (+08'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'16" (+22'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'55" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'28" (+10'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'37" (+03'23") | 288 / 5288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'26" | 00:22'26" |
| 2 | 36'16" | 00:58'42" |
| 3 | 14'56" | 01:13'38" |
| 4 | 24'32" | 01:38'10" |
| 5 | 14'11" | 01:52'21" |
| 5.3 | 17'38" | 01:57'26" |
18656.3 km | 
4348.9 km
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