5.2 km | 00:36:26 | 07:04/km日期: 2022-01-14 06:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'17" / 07'18" / 07'06" / 06'58" / 06'47" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 151 / 5151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'18" | 00:14'35" |
| 3 | 07'06" | 00:21'41" |
| 4 | 06'58" | 00:28'39" |
| 5 | 06'47" | 00:35'26" |
| 5.2 | 06'43" | 00:36'27" |
ricky tseng 說推
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