6.0 km | 00:33:43 | 05:35/km日期: 2022-01-13 05:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'02" / 05'24" / 05'43" / 05'51" / 05'53" / 05'41" / 02'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'55") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 165.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'24" | 00:10'26" |
3 | 05'43" | 00:16'09" |
4 | 05'51" | 00:22'00" |
5 | 05'53" | 00:27'53" |
6 | 05'41" | 00:33'34" |
6.0 | 02'49" | 00:33'38" |