Kaden Wang 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Kaden Wang 桃園
ID 82188

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21.0 km | 02:11:38 | 06:16/km

日期: 2015-06-13 05:44 - 總爬升: 434 m - 卡路里: 1284 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'39" / 05'38" / 09'22" / 04'38" / 04'31" / 07'31" / 06'08" / 05'16" / 05'40" / 06'02" / 12'04" / 05'39" / 05'53" / 06'11" / 05'17" / 06'15" / 06'12" / 06'01" / 05'47" / 05'43" / 05'14" /

6月累積里程 : 250.78 km

Vibram BIKILA SPEED 累積 : 549.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生), brucelee 和其他 28 人說推

·

陳志祥大師兄那麼早就開始備戰山路馬

2015-06-14 15:21 ·

1 個人推

Kaden Wang 祥哥我好久沒跑山路~覺得好喘啊

2015-06-15 10:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'38"	00:12'17"
3	09'22"	00:21'39"
4	04'38"	00:26'17"
5	04'31"	00:30'48"
6	07'31"	00:38'19"
7	06'08"	00:44'27"
8	05'16"	00:49'43"
9	05'40"	00:55'23"
10	06'02"	01:01'25"
11	12'04"	01:13'29"
12	05'39"	01:19'08"
13	05'53"	01:25'01"
14	06'11"	01:31'12"
15	05'17"	01:36'29"
16	06'15"	01:42'44"
17	06'12"	01:48'56"
18	06'01"	01:54'57"
19	05'47"	02:00'44"
20	05'43"	02:06'27"
21.0	05'14"	02:11'38"

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成績 : 04:56:26

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