10.4 km | 01:09:35 | 06:40/km日期: 2021-12-20 05:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'45" / 06'50" / 06'56" / 06'28" / 06'40" / 06'46" / 06'38" / 06'33" / 06'27" / 06'20" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" | 418 / 10418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
439.36 km 
母子鱷魚丫拖3代 BCU108寶藍round2 累積 :
1516.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'50" | 00:14'35" |
| 3 | 06'56" | 00:21'31" |
| 4 | 06'28" | 00:27'59" |
| 5 | 06'40" | 00:34'39" |
| 6 | 06'46" | 00:41'25" |
| 7 | 06'38" | 00:48'03" |
| 8 | 06'33" | 00:54'36" |
| 9 | 06'27" | 01:01'03" |
| 10 | 06'20" | 01:07'23" |
| 10.4 | 06'10" | 01:09'58" |
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