Max 2015/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Max 苗栗
ID 115927

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跑鞋 (24)

MIZUNO WAVE RIDER 22
已使用了 2 個月 23 天
共跑了 88.5 km
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中國喬丹 Plaid
已使用了 10 個月 1 天
共跑了 187.2 km
給 5 星

中國喬丹飛影PB3.0
已使用了 1 年 3 天
共跑了 1108.5 km
我要評分

李寧飛電3C
已使用了 1 年 7 天
共跑了 247.5 km
我要評分

Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 1 年 10 個月 28 天
共跑了 391.9 km
給 5 星

adidas Adizero Boston 9
已使用了 1 年 11 個月 6 天
共跑了 79.5 km
給 4 星

HOKA ONE ONE Carbon X 2
已使用了 2 年 1 個月 6 天
共跑了 315.6 km
我要評分

母子鱷魚Ｙ拖三代（黃）
已使用了 2 年 4 個月 26 天
共跑了 1009.9 km
我要評分

母子鱷魚跟上來（紫）
已使用了 3 年 18 天
共跑了 1567.8 km
我要評分

母子鱷魚跟上來（紅）
已使用了 3 年 6 個月 7 天
共跑了 1017.5 km
我要評分

母子鱷魚跟上來（白）
已使用了 4 年 8 個月
共跑了 28.3 km
我要評分

Skechers GOGA MAX
已使用了 4 年 9 個月 12 天
共跑了 8.0 km
我要評分

母子鱷魚跟上來（綠）
已使用了 5 年 29 天
共跑了 5013.3 km
我要評分

Nike zoomx
已使用了 5 年 8 個月 29 天
共跑了 286.6 km
我要評分

NIKE Epic React Flyknit
已使用了 5 年 9 個月 22 天
共跑了 550.2 km
我要評分

Adidas Boston adizero 6
已使用了 6 年 9 個月 15 天
共跑了 281.5 km
我要評分

HOKA ONE ONE CLIFTON 4
已使用了 6 年 11 個月 5 天
共跑了 1063.4 km
我要評分

母子鱷魚 Y拖三代（墨綠）
已使用了 7 年 3 個月 4 天
共跑了 379.8 km
我要評分

MIZUNO 皇速
已使用了 8 年 4 個月 7 天
共跑了 123.2 km
我要評分

赤足
已使用了 8 年 4 個月 22 天
共跑了 2.1 km
我要評分

Adidas AdiZero Boston Boost
已使用了 9 年 23 天
共跑了 1503.5 km
我要評分

NIKE FREE 5.0
已使用了 9 年 1 個月 27 天
共跑了 629.3 km
我要評分

Addida Energy Boost 2
已使用了 10 年 5 個月 28 天
共跑了 4599.5 km
給 4 星

MIZUNO Vitality 2
已使用了 10 年 9 個月 21 天
共跑了 1823.0 km
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單車 (8)

XR 健身車 2
已使用了 6 個月 9 天
共騎了 29.8 km

XR 健身車 8
已使用了 7 個月 17 天
共騎了 17.3 km

GIANT TCR ADVANCED 2 DISC KOM
已使用了 1 年 4 個月 10 天
共騎了 3155.1 km

Giant 公路車
已使用了 1 年 8 個月 15 天
共騎了 116.0 km

XR 健身車 6
已使用了 7 年 10 個月 8 天
共騎了 5435.7 km

XR 健身車 4
已使用了 7 年 10 個月 8 天
共騎了 192.9 km

Spike FB-607
已使用了 8 年 10 個月 24 天
共騎了 206.5 km

ubike
已使用了 9 年 3 個月 4 天
共騎了 1089.7 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:32:34

半馬 : 01:40:50

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23135.2 km |

10507.2 km
2024 年 :

1827.4 km |

4231.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	181.1	1174.3
Oct	231.6	541.4
Sep	257.0	370.9
Aug	85.7	321.7
Jul	62.1	325.6
Jun	72.5	301.9

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2023/11/02 恭喜 Max 獲得 5000 推
2023/02/10 Max 完成了第 50 馬! - 2023 臺北超級馬拉松
2022/08/01 恭喜 Max 獲得 4500 推
2022/01/01 賀！Max 破PB - 全馬 | 03:41:40
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2021/02/12 恭喜 Max 獲得 4000 推
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Max

21.5 km | 02:00:00 | 05:34/km

日期: 2015-05-24 13:16 - 卡路里: 1277 Cal

5月累積里程 : 102.20 km

Addida Energy Boost 2 累積 : 4599.5 km

手動上傳 | 9 years ago

Emily, 光明和其他 2 人說推

留言

光明很棒的半馬自主訓練

2015-05-24 16:42 ·

1 個人推

Max 感謝，一起加油！

2015-05-24 22:57 ·

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

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10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km