6.7 km | 00:39:07 | 05:52/km日期: 2021-11-14 08:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'33" / 05'36" / 05'43" / 05'47" / 05'46" / 06'18" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 654 / 6654 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'36" | 00:12'09" |
3 | 05'43" | 00:17'52" |
4 | 05'47" | 00:23'39" |
5 | 05'46" | 00:29'25" |
6 | 06'18" | 00:35'43" |
6.7 | 05'11" | 00:39'07" |