6.2 km | 00:33:41 | 05:28/km日期: 2021-02-04 06:39 - 地點: 龍潭一角 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'04" / 05'02" / 05'22" / 05'21" / 05'56" / 05'10" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" (+00'13") | 150 / 6150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
39.98 km 母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2739.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'02" | 00:11'06" |
3 | 05'22" | 00:16'28" |
4 | 05'21" | 00:21'49" |
5 | 05'56" | 00:27'45" |
6 | 05'10" | 00:32'55" |
6.2 | 05'18" | 00:33'43" |