羅吉偉 2017/01/01 訓練日誌

羅吉偉桃園
ID 152019

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羅吉偉

全馬 | 04:18:23 | 06:07/km | 第5馬

2017長堤曙光元旦馬拉松

官方成績
日期	2017-01-01
成績	04:18:23
總名次	142 / 750
分組名次	48 / 232
平均速度	06:07/km

官方證書

羅吉偉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'17")

00:31'17" (+03'06")

00:59'28" (+02'36")

10 km

(00:59'28")

00:28'11"

15 km

(01:27'56")

00:28'28" (+00'17")

00:56'52"

20 km

(01:56'20")

00:28'24" (+00'13")

25 km

(02:25'08")

00:28'48" (+00'37")

00:59'08" (+02'16")

30 km

(02:55'28")

00:30'20" (+02'09")

35 km

(03:28'36")

00:33'08" (+04'57")

00:00'00"

Finish

(04:18:23)

日期: 2017-01-01 06:46 - 地點: 宜蘭萬富國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 2696 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

桃園

羅吉偉

參加本場賽事出發前大合照

Ryuichi 樂福哥說推

留言

慶祝元旦用跑馬方式進行。全馬短少4公里已將完賽時間再加32分鐘

賽前宣言: 迎接2017元旦跑馬慶祝一下

賽後評分: 不知哪個環節出了問題，造成全馬距離短少4公里
給 3 星

1月累積里程 : 150.95 km

Saccony MEN 20222-2 VIRRATA 2 累積 : 1077.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王淑娥, 黃俊豪和其他 207 人說推

留言

觀看另 44 則留言

HuiChe Tai 恭喜!新年快樂!

2017-01-12 00:32 ·

1 個人推

Michael 恭喜吉偉兄高速完賽，讚。

2017-01-19 12:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'24"	00:13'08"
3	06'52"	00:20'00"
4	05'40"	00:25'40"
5	05'37"	00:31'17"
6	05'55"	00:37'12"
7	05'40"	00:42'52"
8	05'32"	00:48'24"
9	05'44"	00:54'08"
10	05'20"	00:59'28"
11	05'56"	01:05'24"
12	05'26"	01:10'50"
13	05'42"	01:16'32"
14	05'44"	01:22'16"
15	05'40"	01:27'56"
16	05'56"	01:33'52"
17	05'36"	01:39'28"
18	05'52"	01:45'20"
19	05'28"	01:50'48"
20	05'32"	01:56'20"
21	05'52"	02:02'12"
22	05'28"	02:07'40"
23	05'36"	02:13'16"
24	06'08"	02:19'24"
25	05'44"	02:25'08"
26	06'16"	02:31'24"
27	05'52"	02:37'16"
28	05'52"	02:43'08"
29	06'00"	02:49'08"
30	06'20"	02:55'28"
31	06'12"	03:01'40"
32	06'29"	03:08'09"
33	06'31"	03:14'40"
34	06'41"	03:21'21"
35	07'15"	03:28'36"
36	06'44"	03:35'20"
37	06'32"	03:41'52"
37.8	05'29"	03:46'21"