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    羅吉偉 桃園
    ID 152019
    966 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    羅吉偉
    10.2 km | 00:53:21 | 05:13/km
    日期: 2019-06-16 16:33 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
    Pace: 06'08" / 05'12" / 05'10" / 05'11" / 05'25" / 05'10" / 05'05" / 05'04" / 05'14" / 04'47" / 04'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'07"  (06'07")
    		06'07" (+01'21")1000 / 1000
    2
    05'11"  (11'19")
    		05'11" (+00'25")1000 / 2000
    3
    05'10"  (16'30")
    		05'10" (+00'24")1000 / 3000
    4
    05'10"  (21'40")
    		05'10" (+00'24")1000 / 4000
    5
    05'24"  (27'05")
    		05'24" (+00'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'10"  (32'15")
    		05'10" (+00'24")1000 / 6000
    7
    05'05"  (37'21")
    		05'05" (+00'19")1000 / 7000
    8
    05'03"  (42'25")
    		05'03" (+00'17")1000 / 8000
    9
    05'14"  (47'39")
    		05'14" (+00'28")1000 / 9000
    10
    04'46"  (52'25")
    		04'46"1000 / 10000
    11
    00'55"  (53'21")
    		04'32" 204 / 10204
    桃園
    羅吉偉
    · 留言

    完成端午節百K累積賽

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 206.42 km 母子鱷魚拖鞋 軍綠色#26 累積 : 605.4 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Jenny, 鄭淑華 和其他 136 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    言俊thirdboy 午安 運動愉快
    2019-06-16 17:51 ·
     1 個人推
    飛龍 羅大晚安，週日好天氣耐熱運動愉快！
    2019-06-16 18:06 ·
     1 個人推
    陳果狗 晚安，快速運動跑愉快！
    2019-06-16 18:16 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 晚安，運動愉快
    2019-06-16 19:06 ·
     1 個人推
    黃美娟 晚安!運動舒心。😊😊
    2019-06-16 20:08 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 晚安 週日運動愉快
    2019-06-16 20:34 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 吉偉：晚安！
    運動愉快！
    祝今夜好眠！^^
    2019-06-16 20:38 ·
     1 個人推
    tseng jung 晚安
    運動愉快～
    2019-06-16 20:58 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    假日愉快😆😆
    2019-06-16 21:46 ·
     1 個人推
    曾烽耿 晚安,假日運動愉快~
    2019-06-16 22:13 ·
     1 個人推
    如意 晚安舒眠，路跑運動愉快。
    2019-06-16 22:15 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    2019-06-16 22:33 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽！
    2019-06-16 22:37 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 晚安 恭喜完賽！
    100k運動愉快~
    祝舒心好眠！
    2019-06-16 23:37 ·
     1 個人推
    狸子 吉偉很認真！
    2019-06-17 00:30 ·
     1 個人推
    李耀同 早安：假日傍晚運動愉快！
    2019-06-17 11:07 ·
     1 個人推
    Jenny 恭喜完賽喲～
    2019-06-26 19:56 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'08"00:06'08"
    205'12"00:11'20"
    305'10"00:16'30"
    405'11"00:21'41"
    505'25"00:27'06"
    605'10"00:32'16"
    705'05"00:37'21"
    805'04"00:42'25"
    905'14"00:47'39"
    1004'47"00:52'26"
    10.204'33"00:53'22"

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