一起床就覺得左大腿後側靠膝蓋窩的內側筋很緊繃，但跑起來沒有像前兩天那樣，而且很讓我驚訝的是在1.7公里我看了一下錶居然只花了四分鐘多，跑完三公里才花了12多分鐘，肯定是錶多記錄了一公里要不然就是少計算了五六分鐘。

跑了六公里多就不想跑了，緊繃的感覺還是沒消除，明天預訂的139的LSD得好好看明天起床後的狀況再決定了。

回到家開始下毛毛雨，很慶幸我及時收工，不過發現家的鐵捲門已打開，我爸媽已經出門爬登山步道了，還好毛毛雨只下了一下子。

下午要好好地做滾輪按摩了，希望緊繃的情況能趕快改善，我不想這樣參加下星期的八卦初半馬。