4.9 km | 00:40:17 | 08:10/km日期: 2021-10-27 17:11 - 平均心率: 119 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'06" / 07'42" / 07'17" / 07'51" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'06" (+02'49") | 926 / 4926 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'42" | 00:15'48" |
3 | 07'17" | 00:23'05" |
4 | 07'51" | 00:30'56" |
4.9 | 10'05" | 00:40'17" |