ricky tseng 2015/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
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跑鞋 (12)

牛頭牌土豆星球-黑
已使用了 22 天
共跑了 121.3 km
給 5 星

母子鱷魚母子鱷魚1代橘
已使用了 4 個月 8 天
共跑了 455.6 km
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Asics Novablast4 粉紅
已使用了 6 個月 9 天
共跑了 29.0 km
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Asics Novablast 4 綠
已使用了 10 個月 16 天
共跑了 34.8 km
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Saucony Ride 15美國旗
已使用了 10 個月 28 天
共跑了 83.8 km
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Nike ZoomX FLY5
已使用了 1 年 18 天
共跑了 125.9 km
給 5 星

adidas boston12
已使用了 1 年 2 個月 30 天
共跑了 28.9 km
給 5 星

ASICS Novablast 東京限量版
已使用了 1 年 4 個月 2 天
共跑了 110.4 km
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asics novablast 黑
已使用了 1 年 9 個月 27 天
共跑了 204.9 km
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Hoka One one 黑
已使用了 2 年 2 個月 28 天
共跑了 134.9 km
給 5 星

Asics Novablast 橘
已使用了 3 年 9 個月 5 天
共跑了 486.1 km
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赤足
已使用了 11 年 2 個月 24 天
共跑了 116.2 km
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單車 (6)

ASTER CONTENDER
已使用了 7 年 9 個月 24 天
共騎了 5485.8 km

ASTER F35
已使用了 8 年 6 個月 26 天
共騎了 16601.1 km

Argon 18 E-112
已使用了 10 年 4 個月 24 天
共騎了 3500.1 km

Fuji Tahoe
已使用了 12 年 10 個月 24 天
共騎了 5154.4 km

Prance
已使用了 14 年 10 個月 24 天
共騎了 10739.2 km

ASTER SPEEDER+
已使用了 24 年 11 個月 26 天
共騎了 45995.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:50:25

全馬 : 04:21:00

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20054.8 km |

83460.7 km
2024 年 :

1694.5 km |

6107.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	150.4	450.8
Oct	185.3	487.6
Sep	164.2	507.8
Aug	157.3	510.4
Jul	76.0	611.1
Jun	121.2	560.1

朋友 (804)

群組 (6)

眼鏡蛇跑團
日月光慢跑社
快樂鐵人聯盟
波切島路跑團
步輪不累聚樂步
PTT高雄夜跑團

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10.2 km | 00:30:00 | 20.4 km/h

日期: 2015-05-04 20:05 - 地點: 訓練台 - 卡路里: 358 Cal

高雄

ricky tseng

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·

高雄

ricky tseng

老K, 阿郎和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

Eva 大師兄的腿肌好強壯0.0!!!

2015-05-07 11:31 ·

2 個人推

ricky tseng 英姐. 都說過30%用走的. 當然是累呀!! 沒體力了!!
小師妹.這是慢慢出現的. 沒刻意!!

2015-05-08 22:01 ·

1 個人推

發燒惹XD 38.5'C. 原來星期五我就種小獎了!!
這次目的是流汗!!
找到2張相片~

5月累積里程 : 379.20 km

手動上傳 | 9 years ago

Bear, Pasino 和其他 684 人說推

·

觀看另 22 則留言

Ivy Hou @@連休幾天... 真的不正常了~, 紅螞蟻你還好嗎??!!!

2015-05-08 17:13 ·

1 個人推

ricky tseng 謝謝樓上各位. 躺了3天. 今天終於可以出門(上班). 有體力想事情了.

2015-05-08 22:02 ·

4 個人推

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