馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    張元寶 高雄
    ID 516061
    109 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張元寶
    10.0 km | 01:10:47 | 07:04/km
    12生肖跑起來-寅虎系列
    官方成績
    日期2021-10-16
    成績01:10:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:04/km
    日期: 2021-10-16 19:51 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 🌨️ - 平均心率: 155 - 卡路里: 947 Cal - 平均步頻: 180
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'25"  (06'25")
    		06'25" (+00'21")1000 / 1000
    2
    06'04"  (12'29")
    		06'04"1000 / 2000
    3
    06'30"  (19'00")
    		06'30" (+00'26")1000 / 3000
    4
    06'19"  (25'20")
    		06'19" (+00'15")1000 / 4000
    5
    06'09"  (31'29")
    		06'09" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'11"  (37'41")
    		06'11" (+00'07")1000 / 6000
    7
    06'37"  (44'18")
    		06'37" (+00'33")1000 / 7000
    8
    06'16"  (50'35")
    		06'16" (+00'12")1000 / 8000
    9
    06'33"  (57'08")
    		06'33" (+00'29")1000 / 9000
    10
    06'04"  (01:03'13")
    		06'04"1000 / 10000
    11
    06'54"  (01:10'07")
    		06'54" (+00'50")1000 / 11000

    東北季風來襲，房間運動📺

    賽後評分: ✌️
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 347.13 km 赤足 11號 累積 : 938.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    怡佩, 楊民興 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    鄭秀玲 晚安😴運動愉快👍😊
    2021-10-16 21:45 ·
     1 個人推
    王清源 晚安，運動愉快
    2021-10-16 21:55 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 晚安~周末運動流汗開心喔!
    2021-10-16 22:13 ·
     1 個人推
    許棟榮 週末運動愉快
    2021-10-16 22:29 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 蚊子只叮懶惰人 哈哈
    2021-10-16 22:32 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 早安～運動愉悅
    2021-10-17 07:19 ·
     2 個人推
    何泰義 早安，運動愉快！
    2021-10-17 08:53 ·
     1 個人推
    楊志民 早安愉快
    2021-10-17 10:22 ·
     1 個人推
    雅萍 午安
    夜跑愉快😊
    2021-10-17 14:08 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2021-10-17 16:05 ·
     1 個人推
    黃肇璟 運動精神可嘉
    2021-10-17 22:43 ·
     1 個人推
    怡佩 恭喜完賽🎉👍🎉
    2021-10-21 17:10 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    206'04"00:12'30"
    306'31"00:19'01"
    406'20"00:25'21"
    506'09"00:31'30"
    606'12"00:37'42"
    706'37"00:44'19"
    806'17"00:50'36"
    906'33"00:57'09"
    1006'05"01:03'14"
    1106'54"01:10'08"
    11.105'52"01:10'48"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    42.3 km | 04:56:27 | 07:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。 下個月全馬，不跑不行了。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.7 km | 04:18:57 | 06:04/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.0 km | 01:11:59 | 05:59/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :