洪又弈 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

洪又弈台中
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4.8 km | 00:44:33 | 09:22/km

日期: 2015-04-28 16:24 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 53%

Pace: 08'14" / 07'21" / 07'52" / 10'10" / 14'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'10" (+00'49")

991 / 991

2

07'28"

(15'35")

07'21"

1013 / 2005

3

07'52"

(23'27")

07'51" (+00'30")

1000 / 3005

4

09'59"

(33'26")

10'03" (+02'42")

992 / 3998

5

11'07"

(44'33")

14'40" (+07'19")

757 / 4755

4月累積里程 : 9.55 km

Adidas G97796 累積 : 94.4 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

cyc, 興祥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'21"	00:15'35"
3	07'52"	00:23'27"
4	10'10"	00:33'37"
4.8	14'27"	00:44'33"

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