jeremyHHchen 2021/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

jeremyHHchen 台北市
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62.3 km | 03:34:59 | 17.4 km/h

日期: 2021-09-17 07:17 - 總爬升: 688 m - 地點: 東門-風櫃嘴-社子島-東門 - 天氣: 陰/一點熱 - 卡路里: 1090 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

單車

9月累積里程 : 506.90 km

Specialized Venge Elite

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.4	-0.7 %
2	14.5	-1.2 %
3	22.5	-0.7 %
4	19.7	-2.4 %
5	30.3	1.8 %
6	29.8	-1.7 %
7	31.3	-2.7 %
8	28.3	1.6 %
9	25.7	-0.8 %
10	17.2	4.6 %
11	30.8	-2.1 %
12	28.8	1.3 %
13	29.5	1.3 %
14	27.1	2.0 %
15	21.7	2.0 %
16	15.7	1.7 %
17	17.6	2.9 %
18	16.8	4.1 %
19	11.5	5.3 %
20	13.8	4.8 %
21	11.0	5.2 %
22	10.3	6.9 %
23	13.8	5.1 %
24	7.7	8.7 %
25	8.0	7.8 %
26	7.5	7.8 %
27	2.7	7.4 %
28	34.3	-6.5 %
29	37.1	-6.4 %
30	32.4	-9.7 %
31	28.1	-8.1 %
32	29.3	-2.9 %
33	30.5	-7.7 %
34	31.9	-3.4 %
35	25.0	-5.5 %
36	36.0	-4.2 %
37	29.8	-2.7 %
38	28.6	-2.3 %
39	31.9	-1.0 %
40	27.7	-1.4 %
41	23.7	-2.4 %
42	25.4	-0.9 %
43	27.3	-0.4 %
44	26.9	1.2 %
45	18.3	3.0 %
46	23.4	-2.5 %
47	26.5	1.6 %
48	23.7	-1.6 %
49	8.2	-0.4 %
50	29.5	1.0 %
51	28.8	-0.7 %
52	29.5	-0.3 %
53	27.5	1.5 %
54	28.3	-2.0 %
55	29.8	-1.8 %
56	27.3	2.8 %
57	25.7	-1.2 %
58	13.0	7.0 %
59	19.7	1.5 %
60	10.3	-0.4 %
61	15.5	1.2 %
62	9.8	1.5 %
62.3	9.0	-0.3 %

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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