許汯濬(B.R熊慢家族) 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

許汯濬(B.R熊慢家族) 台中
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許汯濬(B.R熊慢家族)

11.9 km | 01:20:44 | 06:47/km

日期: 2015-02-08 21:51 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 53%

Pace: 08'00" / 07'40" / 07'20" / 06'56" / 06'52" / 06'40" / 06'20" / 06'24" / 06'28" / 06'20" / 06'16" / 06'13" /

2月累積里程 : 92.00 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Teng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'40"	00:15'40"
3	07'20"	00:23'00"
4	06'56"	00:29'56"
5	06'52"	00:36'48"
6	06'40"	00:43'28"
7	06'20"	00:49'48"
8	06'24"	00:56'12"
9	06'28"	01:02'40"
10	06'20"	01:09'00"
11	06'16"	01:15'16"
11.9	06'13"	01:20'44"

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