Andy Lin彬哥 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lin彬哥台中
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5.1 km | 00:27:48 | 05:29/km

日期: 2015-03-18 05:42 - 地點: 一江橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'46" / 05'32" / 05'18" / 05'23" / 05'30" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'44" (+00'25")

990 / 990

2

05'32"

(11'13")

05'29" (+00'10")

1008 / 1998

3

05'23"

(16'36")

05'19"

1010 / 3008

4

05'28"

(22'04")

05'25" (+00'06")

1007 / 4016

5

05'30"

(27'34")

05'29" (+00'10")

1002 / 5019

6

00'14"

(27'48")

05'12"

44 / 5063

台中

Andy Lin彬哥

·

舒適跑5k用破四的均速跑，ok嘞^_^

3月累積里程 : 365.44 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago

Lai lala, 王建文和其他 5 人說推

·

施靜宇早安！

2015-03-18 07:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'32"	00:11'18"
3	05'18"	00:16'36"
4	05'23"	00:21'59"
5	05'30"	00:27'29"
5.1	04'57"	00:27'48"

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