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 |  13.9 km | 01:12:26 | 05:12/km日期: 2015-03-12 17:35 - 地點: 港高方塊酥 - 天氣: 涼 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 12618 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% Pace: 05'26" / 05'41" / 05'17" / 05'27" / 05'23" / 05'24" / 05'13" / 05'20" / 05'20" / 05'15" / 04'55" / 04'50" / 04'48" / 04'37" / 最後3K又是自己跑，老穗跑來監督練習狀況，幸好沒偷懶 3月累積里程 : 350.03 km MW Watch 上傳 | 9 years ago ·  留言
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