10.6 km | 01:06:32 | 06:15/km日期: 2021-05-13 17:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 09'36" / 06'16" / 06'06" / 05'57" / 05'58" / 05'51" / 05'44" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'36" (+03'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'51" (+00'07") | 623 / 10623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 06'16" | 00:15'52" |
3 | 06'06" | 00:21'58" |
4 | 05'57" | 00:27'55" |
5 | 05'58" | 00:33'53" |
6 | 05'51" | 00:39'44" |
7 | 05'44" | 00:45'28" |
8 | 05'48" | 00:51'16" |
9 | 05'48" | 00:57'04" |
10 | 05'48" | 01:02'52" |
10.6 | 05'52" | 01:06'32" |