7.2 km | 00:47:27 | 06:33/km日期: 2021-05-10 20:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 8248 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'10" / 06'30" / 06'37" / 06'40" / 06'43" / 06'32" / 06'36" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" | 1002 / 1002 | 178 / 91 |
2 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 2002 | 173 / 88 |
3 | | 06'39" (+00'30") | 1002 / 3004 | 172 / 86 |
4 | | 06'40" (+00'31") | 1000 / 4004 | 172 / 86 |
5 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 5005 | 173 / 86 |
6 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 6005 | 172 / 87 |
7 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 7006 | 173 / 86 |
8 | | 06'40" (+00'31") | 219 / 7226 | 173 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.92 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'30" | 00:12'40" |
3 | 06'37" | 00:19'17" |
4 | 06'40" | 00:25'57" |
5 | 06'43" | 00:32'40" |
6 | 06'32" | 00:39'12" |
7 | 06'36" | 00:45'48" |
7.2 | 07'16" | 00:47'27" |