2.0 km | 00:24:46 | 12:21/km日期: 2021-05-08 08:23 - 地點: 鷹萬 - 天氣: 有精神的太陽 - 平均心率: 107 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'11" / 2276'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'29" (+02'36") | 500 / 500 |
2 | | 10'53" | 500 / 1000 |
3 | | 12'16" (+01'23") | 500 / 1500 |
4 | | 12'45" (+01'52") | 500 / 2000 |
5 | | 10'54" (+00'01") | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
86.22 km ZEPRO ZM19A029503 累積 :
662.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'11" | 00:12'11" |
2.0 | 11'19" | 00:23'34" |