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JAGUAR
高雄
ID 48949
766 位追隨者
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JAGUAR
2.3 km
|
00:33:38
|
14:28/km
日期:
2015-02-25 12:05
-
地點:
池上........大坡池
-
平均心率:
78
-
卡路里:
150 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
65%
Pace: 16'19" / 11'19" / 18'31" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'46"
(16'46")
16'27" (+04'14")
1019 / 1019
2
12'21"
(29'07")
12'13"
1010 / 2029
3
04'31"
(33'38")
15'18" (+03'05")
295 / 2324
高雄
J
AGUAR
dayso
,
阿尼又掛了~
和其他
7
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·
留言
高雄
J
AGUAR
dayso
,
阿尼又掛了~
和其他
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高雄
J
AGUAR
dayso
,
阿尼又掛了~
和其他
8
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心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
160.41 km
XT 上傳
| 9 years ago
家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈
,
shadow (LDS超馬團)
和其他
381
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
Hua Hua Lu
美呆了!!
2015-02-25 18:36 ·
1
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瑋
你來到池上啊
2015-02-25 18:42 ·
1
個人推
Hua Hua Lu
有錢就才能去啊!
2015-02-25 18:44 ·
1
個人推
翁振傑
j大 晚安 拍的 有告水。
2015-02-25 19:01 ·
1
個人推
JAGUAR
Hua Hua Lu晚安,去池上不用花大錢,一天早餐+午餐+交通費,還不到800塊,又能吃到美食。
2015-02-25 19:06 ·
3
個人推
JAGUAR
瑋大,晚安~是昨天才決定的,為了兩顆肉圓+一碗四神湯。
2015-02-25 19:20 ·
2
個人推
JAGUAR
傑大,晚安~風景水,怎樣拍都漂亮。
2015-02-25 19:25 ·
2
個人推
伊林
晚安喔!XD~~
2015-02-25 19:53 ·
2
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Leo
跑在美景裡, 心情愉悅, 讚
2015-02-25 21:04 ·
1
個人推
瑋
下次有來池上記得找
2015-02-25 21:05 ·
1
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Jonna
風景很美!真讓人放鬆!
2015-02-25 21:42 ·
2
個人推
Roy 🦈《動魂》
午安~
2015-02-26 15:47 ·
1
個人推
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
16'19"
00:16'19"
2
11'19"
00:27'38"
2.3
18'29"
00:33'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:41
|
04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:54
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:23:40
|
13:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:13
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:30:02
|
13.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。 下個月全馬,不跑不行了。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:53
|
05:29/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.7 km
|
04:18:57
|
06:04/km
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