10.2 km | 01:04:59 | 06:22/km日期: 2021-05-03 05:54 - 地點: 永福橋→光復橋→永平 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 153 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'53" / 06'27" / 06'13" / 06'13" / 06'09" / 06'11" / 06'32" / 06'41" / 06'16" / 06'10" / 06'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
86.41 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 機能深粉#36 累積 :
1101.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'27" | 00:13'20" |
3 | 06'13" | 00:19'33" |
4 | 06'13" | 00:25'46" |
5 | 06'09" | 00:31'55" |
6 | 06'11" | 00:38'06" |
7 | 06'32" | 00:44'38" |
8 | 06'41" | 00:51'19" |
9 | 06'16" | 00:57'35" |
10 | 06'10" | 01:03'45" |
10.2 | 06'11" | 01:04'58" |