10.1 km | 00:56:57 | 05:37/km日期: 2021-04-11 19:54 - 地點: 竹科 - 天氣: 🌥️ - 平均心率: 149 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'45" / 05'36" / 05'35" / 05'37" / 05'31" / 05'34" / 05'40" / 05'44" / 05'43" / 05'39" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
344.64 km 
Lanew 運動鞋 累積 :
661.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'36" | 00:11'21" |
| 3 | 05'35" | 00:16'56" |
| 4 | 05'37" | 00:22'33" |
| 5 | 05'31" | 00:28'04" |
| 6 | 05'34" | 00:33'38" |
| 7 | 05'40" | 00:39'18" |
| 8 | 05'44" | 00:45'02" |
| 9 | 05'43" | 00:50'45" |
| 10 | 05'39" | 00:56'24" |
| 10.1 | 05'21" | 00:56'58" |
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