3.4 km | 00:41:01 | 12:06/km日期: 2021-03-11 16:44 - 平均心率: 83 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 12'35" / 12'04" / 11'54" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'35" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'03" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'31" | 387 / 3387 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'35" | 00:12'35" |
2 | 12'04" | 00:24'39" |
3 | 11'54" | 00:36'33" |
3.4 | 11'32" | 00:41'01" |