蘇華鴻 2021/03/03 訓練日誌

蘇華鴻高雄
ID 313730

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UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6
已使用了 10 個月 29 天
共跑了 314.8 km
給 4 星

North Face
已使用了 5 年 10 個月 21 天
共跑了 122.2 km
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賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽
12/29 剩餘天數 : 33
在家附近跑起來

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 47
上次腳傷跑5K這次報半馬有名馬拉松集起來

總里程 :

6335.8 km |

0.0 km
2024 年 :

611.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	31.1	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	46.5	0.0
Aug	29.7	0.0
Jul	61.8	0.0
Jun	28.4	0.0

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里程碑 (26)

2023/03/30 恭喜蘇華鴻獲得 1500 推
2020/05/02 恭喜蘇華鴻獲得 1000 推
2018/09/02 蘇華鴻完成了第 10 半馬! - 2018 柳營牛奶節半程馬拉松賽
2018/05/08 恭喜蘇華鴻獲得 500 推
2017/09/16 賀！蘇華鴻破PB - 210.0 km | 02:40:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/08 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:25:51

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蘇華鴻

3.6 km | 01:22:49 | 23:04/km

日期: 2021-03-03 15:39 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 56 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 25'11" / 30'53" / 15'55" / 15'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

25'11"

(25'11")

25'06" (+09'55")

1002 / 1002

31'46"

(56'57")

31'08" (+15'57")

1020 / 2022

15'21"

(01:12'18")

15'11"

1010 / 3033

09'07"

(01:21'25")

15'37" (+00'26")

583 / 3616

3月累積里程 : 89.99 km

New Balance Performance 680 累積 : 680.4 km

Android - samsung SM-A805F 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'11"	00:25'11"
2	30'53"	00:56'04"
3	15'55"	01:11'59"
3.6	15'17"	01:21'25"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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