JAGUAR 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

JAGUAR 高雄
ID 48949

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20.5 km | 05:37:01 | 3.6 km/h

日期: 2015-01-15 09:42 - 總爬升: 1241 m - 地點: 太麻里山 - 卡路里: 2599 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

10.62 (-0.60)

1006 / 1006

2

06'55"

(12'37")

8.76 (-2.46)

1007 / 2013

3

06'04"

(18'41")

9.97 (-1.24)

1007 / 3021

4

07'35"

(26'16")

7.91 (-3.30)

999 / 4021

5

07'10"

(33'26")

8.47 (-2.74)

1010 / 5031

展開計圈分析

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家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, 阿甘Lee～OM 和其他 6 人說推

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家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, 亦真非真和其他 10 人說推

·

阿甘Lee～OM 這個地點好棒啊！

2015-01-16 10:50 ·

2 個人推

Ryan 還有谷主ㄟ lol

2015-01-16 11:46 ·

2 個人推

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家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, 柯明昌和其他 8 人說推

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家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, 柯明昌和其他 9 人說推

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太麻里山一等三角點H:1340M

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, 柯明昌和其他 9 人說推

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阿甘Lee～OM JAGUAR的寶馬好讚！載你去這麼棒的地方 :-)

2015-01-16 10:53 ·

2 個人推

1月累積里程 : 211.60 km

XT 上傳 | 9 years ago

李宏益, 郭泰佑和其他 416 人說推

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觀看另 4 則留言

許志宗 J大,你真的是享受喔

2015-01-16 09:42 ·

2 個人推

王家康喔!爬很大!JAGUAR大! 風景讚ㄟ!

2015-01-17 13:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.7	8.0 %
2	8.7	8.2 %
3	10.0	5.9 %
4	7.9	5.2 %
5	8.5	7.0 %
6	11.0	5.3 %
7	8.8	6.2 %
8	7.0	8.0 %
9	7.9	8.9 %
10	4.6	6.5 %
11	6.4	7.4 %
12	8.3	6.9 %
13	5.4	8.7 %
14	5.9	6.7 %
15	3.1	9.8 %
16	5.1	-9.3 %
17	7.4	-8.8 %
18	7.0	10.2 %
19	7.7	7.0 %
20	6.1	11.0 %
20.5	0.2	11.6 %

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