4.3 km | 00:51:30 | 11:52/km日期: 2021-01-15 16:01 - 平均心率: 98 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 11'14" / 11'54" / 12'31" / 11'45" / 12'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'54" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'31" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'44" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'06" (+00'52") | 337 / 4337 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'14" | 00:11'14" |
2 | 11'54" | 00:23'08" |
3 | 12'31" | 00:35'39" |
4 | 11'45" | 00:47'24" |
4.3 | 12'08" | 00:51'30" |