3.6 km | 00:43:39 | 12:11/km日期: 2020-11-07 16:46 - 平均心率: 107 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 12'33" / 12'13" / 11'57" / 11'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'33" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'13" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'58" (+00'01") | 578 / 3578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'33" | 00:12'33" |
2 | 12'13" | 00:24'46" |
3 | 11'57" | 00:36'43" |
3.6 | 11'58" | 00:43'39" |