andy 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

andy 高雄
ID 141633

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3.0 km | 00:15:03 | 05:01/km

日期: 2014-11-21 18:11 - 地點: 高雄公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 04'44" / 04'39" / 04'46" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'44" (+00'14")

989 / 989

2

04'42"

(09'23")

04'30"

1042 / 2031

3

04'46"

(14'09")

04'54" (+00'24")

969 / 3001

part2收操

11月累積里程 : 258.50 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 10 years ago

penny, kelly 和其他 56 人說推

·

老穗水水水！...

2014-11-21 18:30 ·

2 個人推

老飛哇強強強~~~

2014-11-21 21:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'39"	00:09'23"
3	04'46"	00:14'09"
3.1	02'57"	00:14'19"

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