張錦財 2020/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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9.2 km | 00:48:06 | 05:14/km

日期: 2020-10-14 17:03 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 05'31" / 05'13" / 04'48" / 05'15" / 05'27" / 05'16" / 05'18" / 05'13" / 05'11" / 05'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 224.04 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾, 林富田和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'13"	00:10'44"
3	04'48"	00:15'32"
4	05'15"	00:20'47"
5	05'27"	00:26'14"
6	05'16"	00:31'30"
7	05'18"	00:36'48"
8	05'13"	00:42'01"
9	05'11"	00:47'12"
9.2	05'05"	00:48'07"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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