6.8 km | 00:56:05 | 08:13/km日期: 2020-10-12 17:58 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'48" / 10'06" / 08'25" / 08'14" / 07'25" / 07'31" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" | 823 / 6823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.49 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 10'06" | 00:18'54" |
| 3 | 08'25" | 00:27'19" |
| 4 | 08'14" | 00:35'33" |
| 5 | 07'25" | 00:42'58" |
| 6 | 07'31" | 00:50'29" |
| 6.8 | 06'48" | 00:56'05" |
19196.0 km | 
2595.6 km
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