5.0 km | 00:41:30 | 08:14/km日期: 2020-10-07 17:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6334 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 09'16" / 08'43" / 08'06" / 07'22" / 07'03" / 27'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'26" (+02'13") | 1001 / 1001 | 127 / 83 |
2 | | 08'49" (+01'36") | 1000 / 2001 | 140 / 80 |
3 | | 08'22" (+01'09") | 1001 / 3002 | 155 / 76 |
4 | | 07'16" (+00'03") | 1001 / 4004 | 174 / 78 |
5 | | 07'13" | 1001 / 5005 | 176 / 78 |
6 | | 09'50" (+02'37") | 32 / 5037 | 107 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.68 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 08'43" | 00:17'59" |
3 | 08'06" | 00:26'05" |
4 | 07'22" | 00:33'27" |
5 | 07'03" | 00:40'30" |
5.0 | 26'27" | 00:41'30" |